www.5008555.com兼职心理辅导老师力不从心组图

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  5月27日,惠州市实验中学学生李红(化名)在下午下课之后主动来到学校的心理咨询室,找学校的心理辅导中心老师张波聊天。“老师,我最近的成绩比之前进步很快,但是成绩提高了我反而感觉压力很大。”目前读高一的李红向心理老师说起了自己最近的困扰。在实验中学的学生之间,有心理困扰就会找心理老师已经是一种习以为常的事儿。

  学习成绩对学生的升学很重要,而让学生养成良好的心理状态、健康成长则是一生受益的事情。因此,在2007年,广东省教育部门出台《关于加强中小学心理健康教育师资队伍建设的意见》(以下称《意见》)要求,在中小学设置心理健康教育教师岗位,学生规模每1000人的中学、1200人的小学,原则上配备一名专职心理老师。

  记者了解到,在惠州中小学里,有专职的心理老师不多,大多数是以兼职为主。惠州市实验中学心理老师张波同时作为惠州市中小学心理健康教育指导中心副主任,她告诉记者,《意见》落实到现在,惠州有部分中学配备了专职心理老师。而在惠州的小学里,专职心理老师还是空白。

  张波说,心理宣泄室是一个给学生发泄情绪的地方,同学们进入宣泄室,关上门,戴上手套,尽力捶打沙包发泄。这过程中,可以大喊大叫,你喜欢怎样都行。“打沙包宣泄不同于运动发泄,这是释放情绪的地方。”

  记者在惠州市实验中学看到,除了宣泄室,学校还设置了学生心理咨询室和心理活动室。时不时看到学生来到心理咨询室申请心理咨询预约。张波说,学校每个班都会半个月上一次心理课,学生在课堂上通过心理观念更新提升心理素质,同时也认识了老师,有心理困扰的就会主动去找心理老师,“目前,这已经成为了常态。”

  郭建萍,从2003年毕业后来到惠州麦地小学做语文老师。同时,她也是学校的兼职心理老师。她说,自己大学学的是心理学专业,虽然来到学校教语文,但也不忘对心理学的热爱,能够兼职心理老师,很开心,但是也发现自己心有余而力不足。

  “平时自己的主科目排得满满的,找不到空余的课时去专门给学生上心理课。”郭建萍说,只能通过每个学期的心理活动周,由班主任在各自班上开展心理活动课;而针对五六年级,会开展青春期讲座,学校心理咨询室很少用得到,只有在心理活动周才会有老师值班。“学校的心理咨询室开放得少,资源没有真正利用起来。”

  同样的困扰也发生在惠南学校。这是一所九年一贯制学校,该校校长唐胜虎告诉记者,目前学校没有专职的心理老师,由两个语文老师兼职,学校没有心理活动课,平时也就是给学生作心理辅导和讲座,心理咨询室也做不到天天开放。

  唐胜虎说,心理健康教育是一项科学性、专业性较强的工作,虽然学校的兼职心理老师都有心理学的相关证件,但因为不是主教科目,专业性也不够强,“心里没底,不知道怎么下手,开展活动也是‘缩手缩脚’的。”

  尽管“学校心理咨询”也在不断扩展“心理咨询”的概念,但在很多人心目中始终存在着该概念典型的“范式”,即它与心理疾病有关。以心理专家对个别来访者的咨询为主,这在学校中也是必要的,但是有“病”的人毕竟是少数,它不能代替学校中广大学生的心理素质的提高。“学校心理健康教育则是关注全体学生的心理素质的提高问题。”

  根据《意见》,一是心理课程列入班级课程表,心理老师为每个班开设心理课或者开展心理辅导活动。二是为有需要的学生提供心理咨询;三是组织学校心理健康教育教学研究和学生心理状况分析;四是协助学校和班主任开展家庭教育工作,为家长提供心理咨询服务。

  “大多数人都把心理老师的职能片面地理解为个别的心理辅导。”张波说,心理老师的工作更为重要的是通过常态性的心理活动课程,让学生学会调节情绪,学会处理不同情况下的心理问题,养成健康的心理状态,这是一项针对心理问题的预防性措施。

  实际上,对于很多学校来讲,心理教育处于可有可无的地位。由于受到传统的应试教育观念的影响,学校只重视学科课程,不设心理健康教育课程,导致在开展心理健康教育时缺乏明确的目标和相对固定的系统的内容,也缺乏固定的时间保证和研究检测的手段,师生无法操作。

  张波说,加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角。“这种新视角关注时代发展对人的素质的全面要求,是在认清当前教育中存在弊端的基础上提出的。这种新视角注重正常学生的知、情、意、行的全面协调的发展;注重全体学生的心理素质的发展。如果缺乏这种新视角,学校心理教育就必然缺乏动力和正确方向。”

  张波在学校里从事了24年的心理健康教育,从她的经验来看,小学生更需要心理老师。“其实,我们接受中学生的咨询发现,很多问题的处理能力本应该是在小学里学会的,正因为小学时没有形成一种能力,所以在一定程度上导致出现心理问题的中学生比较多。”

  也有一些同学出现考前烦躁不安,看不进书。张波说,这类考生大多学习处于中等水平,他们由于对未来大致成败的结果把握不定,因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重,使得这类考生无法把精力集中在复习中。

  针对这种情况,考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚,然后再设法否定自己的这种担心,以解除自己的心理负担。此外,当考生感到所要复习的东西太多时,则往往会因多而生乱,乱而生烦。所以这类考生的当务之急,是将所要复习的东西按重要性的次序,排列出一个合理有序的复习进程表。

  临考前失眠也是很多考生遇到的事儿。张波分析,失眠往往产生于对考试过于紧张的心理,以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠。实际上,完全没有睡着觉的情形是很少存在的,因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。“失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响,因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。”

  有些考生每逢考试,就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等,这绝大部分是心理性的,主要是人的心理紧张引起的。考生若特别留意并与考试建立了联系,则以后一到考试就会人为地留意或感觉那个部位,则不适的感觉就会暗示出来。张波提醒,正确的做法是:不留意,不强化。

  很多考生有一个错误的观念,认为考砸了一两门就等于全砸了。实际上在每次考试中,几乎人人都至少认为自己有一两门考得不太理想。更何况你考砸了的这一两门,也可能是太难,因而算不上考砸了呢?因此考砸了一两门应看作是正常情况,没必要为此殃及其它。

  其实,他们所感受到的这些噪音在很大程度上来说是一种心理上的噪音。心理上的噪音虽然来自声源,但其分心的效果却是通过人的心理因素而起作用的。你越是注意噪音,越是觉得它正在干扰自己,你就会越感到不安,它的分心作用也就越强,所以考生要克服心理性噪音对考试的妨碍,不必去理会它。这样自己的急躁情绪就会减少,使自己能够心平气和地专心于考试。

  考试时遇到这种情况,切忌慌乱和胡乱尝试。首先考生应先分析一下自己不会做的大致原因:是忘记了有关知识,还是题目没理解透彻?或是题目线索太多,自己一时难以理出头绪?然后再根据自己分析的原因,考虑采取相应的对策。这样按程序有条理地去做,即使题目仍未解出,也不会去想“这下完了,我要考砸了”之类无用而有害的事,而是可以自慰自励:“这题对我难,对别人也难。”

  考生在考试时,有时会出现某些知识回忆不起来的现象。这时考生因急需解决问题而希望尽快回忆起来,往往就会心里着急,紧张地在记忆中胡乱搜索,企图“碰上”想要找到的东西。但是这种无秩序搜索的成功率一般都很低,并且随着时间的延长而更加重了自己的紧张慌乱。此时正确的策略是应该善于运用联想,你可联想老师讲这段知识的具体情景,也可联想与这段知识相关的知识,以寻找回忆的线索。

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